Apparaten en accessoires
Knapperige granola
Voorbereiding. 1u.
Totaal 2u.
50 porties
Ingrediënten
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
4.1 g
Calorieën
697 kJ /
167 kcal
Vetten
9.5 g
Koolhydraten
16 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Bloemkool-spinazie lasagne
1u. 45min
Soja yoghurt
12u. 15min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50min
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Bessenjamtaart
2u. 35min
Pompoenrisotto met spek
25min
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1u. 45min
Brownie koekjes
1u. 35min
Zachte graanrepen
1u.
Amandelmelk
10min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2u. 30min
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55min